摔跤运动员赛前体重减控与心理训练的方法

周争艳; 张林

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摔跤运动是一项消耗体力巨大的对抗性运动。除了日常的训练,运动员的赛前体重控制及其心理情况都是影响摔跤比赛的重要因素。在摔跤运动比赛前,对摔跤运动员的体重进行减控是十分必要的。有些运动员在赛前容易产生紧张情绪,进食过多或不足都会对比赛产生严重负面影响。一、体重减控1、体重减控的依据摔跤运动分若干级别。

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来源
《学习月刊》 |2015年第22期|89-90|共2页
作者
周争艳; 张林;
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作者单位

湖北体育职业学院;

陕西省青少年体校;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类摔跤;
关键词
摔跤运动员; 心理训练; 体重控制; 心理情况; 有氧运动; 高强度运动; 体脂含量; 作息习惯; 标准体重; 真正实;

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