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练功之余,勿忘饮食养生

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日常除了养生功法的习练外,国医大师段亚亭教授也非常重视食疗养生。许多患者在求诊时,都会请教段老养生的饮食宜忌。饮食有“三不”。段老的一日三餐都很简单,他会对患者叮嘱,饮食要遵循“适量不过饱,按点不过时,搭配不过荤”的原则。进餐最好只到八分饱,不宜过量饮食;三餐的时间要定点。

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来源
《中医健康养生》 |2022年第4期|38-39|共2页
作者
肖战说;
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作者单位

中国中医科学院广安门医院;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中医预防、卫生学;
关键词
饮食宜忌; 国医大师; 饮食养生; 段亚亭; 养生功法; 食疗养生; 三餐;

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