不同强度运动对大学生情绪状态的影响研究

李鑫楠

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不同强度运动对大学生情绪状态的影响研究

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目的:探讨不同运动强度:大强度、中等强度和小强度运动对大学生情绪状态的影响.为高校体育运动和心理健康相结合提供理论和实践基础,让学生通过运动体验自我的情绪状态,以及有效提高学习效果提供一种良好的途径.方法:以大学生为研究对象,实施一周2次,每次40分钟的运动干预,实验前和实验后,使用积极情感消极情感量表(PANAS)测量运动前后的情绪状态.结论:三种不同强度的运动能够引发不同的情绪状态,大强度运动引发了消极情绪,中强度引发了积极情绪,小强度运动引发了中性情绪.

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来源
《科技风》 |2017年第10期|271284|共2页
作者
李鑫楠;
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作者单位

北京工商大学北京 100048;

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正文语种 chi
中图分类
关键词
运动强度; 情绪状态; 学习效果;

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