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球感修炼法(19)

         

摘要

教练或同伴在网前喂送底线1区快速平击球,要求练习者用正手削球把球挑过头顶、并落在发球线和底线之间区域,连续成功10个球后换项;再目标2区直线区域,连续成功10个后、再换成目标1区对角区域10个连续成功球;

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