小个子有大块头 守屋宏纪膳食营养分析

曹建民

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小个子有大块头守屋宏纪膳食营养分析

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食谱早餐：米饭、肉丸、虾饺、蔬菜沙拉、橙汁午餐：米饭、荞麦面、墨鱼、豆腐、饺子、蔬菜沙拉（含鸡蛋）、酸奶、橙汁晚餐：米饭、拉面、牛肉、烤鸡肉、蒸鸡蛋羹、凉拌豆腐、蔬菜沙拉、小松菜拌花生米分析：1、食物多样，营养丰富以上食谱可以看出虽然守屋宏纪体重不大，但是他每天摄入的食物十分丰富，食物种类多样化有助于均衡的营养，满足身体各种营养需求。

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来源
《网球天地》 |2015年第5期|P.76-77|共2页
作者
曹建民;
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作者单位

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类 TS972.161;
关键词
营养分析; 膳食; 食物种类; 营养需求; 米饭; 蔬菜; 多样化; 食谱;

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