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浅析短跑运动员的力量训练

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摘要

短跑专项力量是短跑速度的重要因素之一,专项力量训练应以力量训练原则为根本指导,并以短跑技术为核心,结合运动员的本身条件与发展趋势和方向以及客观条件,选取最适宜个人条件的练习方法.短跑力量训练要结合现代短跑技术发展的特点优先发展小肌肉群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展.

著录项

来源
《价值工程》 |2010年第7期|194-195|共2页
作者
徐守良;
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作者单位

松原职业技术学院,松原138005;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类短距离跑;
关键词
专项力量训练; 技术特点; 手段; 方法;

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