克服社交恐惧症有“套路”

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社交,是现代生活中人人不可缺少的活动。那么,什么是社交?社交是指真实的人相聚在一个真实的空间里,面对面地进行交流。但现实中我们中的很多人都患上了当代社交的通病—网络上十分幽默健谈,到了线下竟无从开口。特别是许多性格内向的人,会在人际交往中感到惶恐不安,并出现脸红、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象,这一现象就称为''社交恐惧症''。不要把性格内向当作远离社交的挡箭牌,并非所有人天生就是社交达人。与其羡慕在那些陌生场合能与旁人谈笑风生的人,不如了解一下如何克服社交恐惧症。

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来源
《职业教育》 |2019年第4期|P.34-34|共1页
作者
Amanda1;
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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类 G634.3;
关键词
社交恐惧症; 系统脱敏疗法; 暴露疗法; 人际交往;

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