论武术中桩功对身体的养护作用

倪恺

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论武术中桩功对身体的养护作用

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传统武术柱功在武术丰富和发展过程中扮演着核心角色,有着不可取代的地位和不可或缺的作用.桩功在传统武术中是不可或缺的,对于人体的平衡能力、肌肉力量及各肌群的发展起着非常重要的作用.传统武术桩功应是一个长期坚持练习的恒功.在站桩的过程中,身体的感受是全息的,五脏六腑与四肢百骸,都处在一种舒适的状态之中.在意念的波动中,身心也在发生着微妙的变化.

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来源
《西部皮革》 |2018年第2期|64|共1页
作者
倪恺;
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作者单位

四川大学体育学院研究所;

四川成都610041;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类全能运动;
关键词
武术; 桩功; 养护;

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