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【24h】

Les regimes font-ils grossir ?

机译：饮食会使您发胖吗？

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A diet always induces a weight loss in the short term. The loss does not depend on the diet composition but rather on the caloric deficit. However, a drastic diet often induces binge eating disorders and can lead to a weight gain in the long term. A cognitive-behavioural-nutritional approach allows a lasting weight loss. Results are much better in the long term with low fat diets. The benefits of a weight loss, even a little one, improves greatly morbidity and mortality at 10 years.
机译：饮食总是在短期内引起体重减轻。损失不取决于饮食组成，而取决于热量缺乏。但是，剧烈的饮食通常会引起暴饮暴食，长期来看会导致体重增加。认知行为营养方法可以持久减肥。从长远来看，低脂饮食的效果要好得多。减轻体重的好处，即使只是一点点，也可以大大改善10年的发病率和死亡率。

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