...
  • 主题
高级搜索  >
历史搜索 清空历史
首页> 外文期刊>Brazilian Journal of Biomotricity >Respostas dos treinamentos aeróbico e de for?a no VO2máx
【24h】

Respostas dos treinamentos aeróbico e de for?a no VO2máx

机译：VO2max中有氧和力量训练的答案

获取原文
           
页面导航
  • 摘要
  • 著录项
  • 相似文献
  • 相关主题

摘要

SILVA, S. F.; ROCHA, C. C. D.; COLLADO, P. S.; PAZ, J. A. Respostas dos treinamentos aeróbico e de for?a no VO2máx. Brazilian Journal of Biomotricity. v. 1, n. 4, p. 103-113, 2007. O treinamento de for?a produz melhoras no músculo esquelético como à hipertrofia muscular, já o treinamento aeróbico produz um aumento no numero e no tamanho das mitoc?ndrias. O objetivo foi verificar as respostas dos treinamentos aeróbico e de for?a nas variáveis aeróbicas. O estudo foi composto de 3 grupos. O Grupo Aeróbico (G1) que executou 6 semanas de treinamento de aeróbico, o Grupo For?a (G2) que fez um programa de 6 semanas de treinamento de for?a e o Grupo Controle (GC). As avalia??es do estudo ocorreram em dois momentos: antes do treinamento e na semana 6. Avaliamos o VO2MAX, a potencia mecanica e o IErg. O G1 apresentou diferen?as significativas em todas as variáveis analisadas, enquanto o G2 apresentou diferen?a significativa no VO2MáX tanto absoluto como relativo. O estudo encontrou um aumento mais marcado nas presta??es aeróbicas como resposta do treinamento aeróbico em rela??o ao de for?a.
机译：SILVA，S. F。; ROCHA，C. C. D。; COLLADO，PS。 PAZ，J。A.有氧运动和力量训练在VO2max中的反应。巴西生物运动杂志。 v。 1，n。 4，第第103-113页，2007年。力量训练可改善骨骼肌和肌肉肥大，而有氧训练可增加线粒体的数量和大小。目的是验证有氧变量中有氧运动和力量训练的反应。该研究分为3组。有氧运动组（G1）进行了6周的有氧训练，Fora A组（G2）进行了6周的力量训练，而对照组（CG）。该研究的评估发生在两个时刻：训练之前和第6周。我们评估了VO2MAX，机械功率和IErg。 G1在所分析的所有变量中显示出显着差异，而G2在VO2MáX（绝对和相对）中显示出显着差异。研究发现与有氧运动相比，有氧运动对有氧运动的反应更为明显。

著录项

相似文献

  • 外文文献
  • 中文文献
  • 专利
获取原文

客服邮箱：kefu@zhangqiaokeyan.com

京公网安备：11010802029741号 ICP备案号：京ICP备15016152号-6 六维联合信息科技 (北京) 有限公司©版权所有

  • 客服微信

  • 服务号