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【24h】

Alongamento estático versus conceito Mulligan: aplica??es no treino de flexibilidade em ginastas

机译：静态拉伸与Mulligan概念：体操运动员在柔韧性训练中的应用

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INTRODU??O: Investigar e comparar as adapta??es agudas do treino de flexibilidade da articula??o coxofemoral no movimento de extens?o em atletas de ginástica rítmica, em fun??o de duas técnicas de alongamento: o alongamento estático e a técnica Mulligan - Long Leg Traction. METODOLOGIA:Este é um estudo de caso, de natureza quase-experimental. Participaram do estudo oito atletas do sexo feminino com média de idade de 13,25 anos, divididas em dois grupos. O Grupo 1 foi submetido à técnica Mulligan - Long Leg Traction e o Grupo 2 ao alongamento estático. Utilizou-se a fotogrametria para avaliar a amplitude de movimento de extens?o da articula??o coxofemoral. Realizou-se a avalia??o da amplitude de movimento antes do início do período de treinamento, antes e imediatamente após cada sess?o. O protocolo teve dura??o de seis semanas (11 sess?es de treinamento). Utilizou-se estatística descritiva e inferencial para o tratamento dos dados. RESULTADOS: A amplitude de movimento inicial de extens?o do quadril foi 31,38o no membro inferior esquerdo e 30,35o no membro inferior direito. Quanto às adapta??es agudas ao alongamento, o ganho do Grupo 1 (4,73 ± 0,62o e 4,92 ± 0,26o no membro inferior esquerdo e direito respectivamente) foi estatisticamente superior de modo significativo ao do Grupo 2 (3,42 ± 0,58o no membro inferior esquerdo e 3,5 ± 0,70o no membro inferior direto). CONCLUS?ES: Com rela??o às adapta??es agudas, o Grupo 1 (Mulligan) obteve ganhos estatisticamente significativos superiores que o Grupo 2 (alongamento estático).
机译：简介：根据两种伸展技术，研究和比较艺术体操运动员伸展运动中髋关节柔韧性训练的急性适应性：静态伸展以及Mulligan-长腿牵引技术。方法：这是一个案例研究，具有半实验性质。八名平均年龄为13.25岁的女运动员参加了这项研究，分为两组。第1组接受Mulligan-长腿牵引技术，第2组接受静态拉伸。摄影测量法用于评估髋关节伸展运动的范围。在训练开始之前，每次训练之前和之后立即评估运动范围。该协议持续了六个星期（11个培训课程）。描述性和推断性统计用于数据处理。结果：髋关节伸展的初始运动范围在左下肢为31.38o，在右下肢为30.35o。对于急性适应性拉伸，第1组的增益（左，右下肢分别为4.73±0.62o和4.92±0.26o）在统计学上显着高于第2组（左下肢为3.42±0.58o，直接下肢为3.5±0.70o）。结论：关于急性适应，第1组（Mulligan）比第2组（静态拉伸）获得统计学上显着的提高。

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