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Laugh Well, Live Well

机译:好笑,好生活

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摘要

A good laugh may be the next-best thing to a workout. Researchers have long known that laughter boosts the immune system, lowers cholesterol and blood pressure, and reduces stress. In a preliminary new study, psychoneuro-immunologist Lee Berk and his team at Loma Linda University in California show that the parallels between laughing and exercise go even further: Shifts in appetite hormones following a case of the giggles resemble the effects of a moderate session at the gym.
机译:开怀大笑可能是锻炼的第二好选择。研究人员早就知道笑声可以增强免疫系统,降低胆固醇和血压并减轻压力。在一项初步的新研究中,心理神经免疫学家Lee Berk和他的加利福尼亚洛马琳达大学的研究团队表明,笑与锻炼之间的相似性更加深远:在咯咯笑的情况下,食欲荷尔蒙的变化类似于在中等水平的锻炼时产生的食欲激素的变化。健身房。

著录项

  • 来源
    《Discover》 |2010年第8期|P.15|共1页
  • 作者

    AMBER ANGELLE;

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  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 eng
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