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【24h】

運動強度の低いウォーミングアップが高強度運動中のエネルギー供給系に与える影響

机译：低强度运动的热身对高强度运动的能量供应系统的影响

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スポーツの世界では運動前にパフォーマンスアップや故障予防のためにほとんどの選手がウォーミングアップを行っており、学術的にも運動開始時の呼吸循環系の反応が良くなることやその強度、時間、主運動までの回復時間などによって効果が変化することが知られている。馬でもレース時のウォーミングアップは比較的高い強度（約90％ HR_(max)）で行われているが、日々のトレーニングに関しては、角馬場での速歩やハッキングと呼ばれる遅いキャンターがよく行われている。 しかし、人では低強度のウォーミングアップはあまりパフォーマンスを改善しないといわれている。 そこでウマにおいて運動強度の低いウォーミングアップは効果があるのかということを検証した。
机译：在体育世界中，大多数运动员在运动前会进行热身运动以提高性能并防止故障，并且从理论上讲，运动开始时呼吸和循环系统的反应得到改善，并且强度，时间和主要运动也得到改善。已知效果根据恢复时间而变化。即使是对于马匹，在比赛中也要以相对较高的强度（约90％HR_（最大值））进行热身，但是对于日常训练而言，经常会在拐角处的地面上快速行走和慢速慢跑（称为骇客）。 ..但是，据说低强度的预热并不能改善人类的表现。因此，证实了低运动强度的热身对马是否有效。

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