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【24h】

腰痛の予防⑦-立ち作業による腰痛を防ぐ

机译:预防背痛⑦-预防因站立而引起的背痛

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摘要

長時間にわたり立ち作業を行っていると、 足の筋肉が硬直しはじめ、さらに進むと下 肢の筋肉全体に影響が及び、足のむくみ、 腰痛などを引き起こします。足に供給され た血液は心臓に向かって戻りますが、その 足裏が体重で常に床に強く押し付けられる ために、血流が阻害され疲労物質がたまり やすくをるのです。
机译:如果长时间站立,腿部肌肉会开始僵硬,而如果走得更远,则会影响整个下肢肌肉,从而导致腿部肿胀和下背部疼痛。提供给脚的血液返回到心脏,但是脚底不断被重量压在地板上,这阻碍了血液流动,并使疲劳物质更容易积聚。

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