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首页> 外文期刊>DVM360 >Veterinarians need more naps!
【24h】

Veterinarians need more naps!

机译：兽医需要更多的小睡！

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Remember when you were a kid and your folks had to tell you to take a nap? It was a battle to see who'd give up first. Naps were almost a form of punishment. Now, when you take a nap do you notice how refreshed you feel?But isn't napping a waste of time? I kind of thought so during the last few months, when I was recovering from a knee replacement surgery. My surgeon warned me that, although it's a fairly routine surgery, recovery would go faster if I remembered three simple things: ice is my friend (constant cold compresses reduced postop pain almost as well as opioids), stick to the physical therapy (prevention of stiffness made recovery more doable) and commit to rest (which means sleep and relaxing).
机译：记得你是个孩子，你的人不得不告诉你小睡一下？ 这是一场比赛，看看谁首先放弃。 小睡几乎是一种惩罚的形式。 现在，当你小睡时，你会注意到你感觉如何刷新？但没有少吃浪费时间？ 我在过去几个月里思考，当我从膝盖替代手术中恢复过来。 我的外科医生警告说，虽然这是一个相当常规的手术，但如果我记得三个简单的东西，恢复会更快：冰是我的朋友（恒冷敷降低了术后疼痛几乎和阿片类药物），坚持物理治疗（预防 僵硬使恢复更加可行），并致力于休息（意味着睡眠和放松）。

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