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首页> 外文期刊>Family & community health >Wise Choices: Nutrition and Exercise for Older Adults A Community-Based Health Promotion Intervention
【24h】

Wise Choices: Nutrition and Exercise for Older Adults A Community-Based Health Promotion Intervention

机译：明智的选择：老年人的营养和运动基于社区的健康促进干预

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Effective interventions for older adults are needed to address lifestyle behaviors linked to chronic illnesses. We implemented a 12-week group behavioral intervention for 118 racially diverse older adults at 6 community-based senior centers to improve eating and physical activity. Assessments were completed pre- and postintervention, with 85.6% retention. We documented increases in fruit, vegetable, and whole grain intake; pace of walking; number of city blocks walked; daily steps walked; functional mobility; and self-rated general health (P<.05). Findings indicate that a relatively low-intensity lifestyle intervention can effectively be implemented for community-dwelling older adults. Further development of this approach is warranted.
机译：需要针对老年人的有效干预措施，以解决与慢性病有关的生活方式。我们在6个社区高级中心对118名不同种族的老年人实施了为期12周的小组行为干预，以改善饮食和体育锻炼。干预前后均进行了评估，保留率为85.6％。我们记录了水果，蔬菜和全谷物摄入量的增加;步行速度;走过的街区数量;每天走一步;功能流动性;和自我评估的总体健康状况（P <.05）。研究结果表明，可以对居住在社区的老年人有效地进行相对低强度的生活方式干预。这种方法的进一步发展是必要的。

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