生活管理装置以及生活管理方法

技术领域

本发明涉及生活管理装置以及生活管理方法以及程序。

背景技术

有根据关于睡眠深度的周期即睡眠周期控制室内的温度的方法 （例如，参照专利文献1）。

有如下方法：根据室内中的人的作业开始起的经过时间和室内的 环境状态的探测结果推测室内的人的疲劳度，基于推测到的人的疲劳 度，控制室内的温度（例如，参照专利文献2）。

专利文献1：日本特开2006-317074号公报

专利文献2：日本特开2001-4189号公报

发明内容

为了过健康的生活，必不可少的是掌握在一天的生活（活动）中 产生的身体负荷（疲劳），并采取与其相应的休息（用于疲劳恢复的 行动）。例如，一天所需要的睡眠时间根据这一天的疲劳度而有时短 有时长。

在专利文献1中记载的方法中，在睡眠时间内控制室内的温度。 但是，该睡眠时间并未考虑疲劳度。

在专利文献2中记载的方法中，本来未考虑睡眠等用于疲劳恢复 的行动。

本发明的目的是例如将采取用于疲劳恢复的行动的时间的适当 的长度通知给生活者。

本发明的一个方式的生活管理装置，具备：

疲劳度输入部，将采取用于疲劳恢复的行动之前的生活者的疲劳 度作为行动前疲劳度而进行输入，并将行动前疲劳度的输入值写入到 存储装置；

推荐时间运算部，从存储装置读取通过所述疲劳度输入部写入的 行动前疲劳度的输入值，并根据所读取到的行动前疲劳度的输入值， 运算向所述生活者推荐的采取用于疲劳恢复的行动的时间的长度作为 推荐时间；以及

推荐时间通知部，将由所述推荐时间运算部运算出的推荐时间通 知给所述生活者。

根据本发明的一个方式，根据采取用于疲劳恢复的行动之前的生 活者的疲劳度的输入值，运算向生活者推荐的采取用于疲劳恢复的行 动的时间的长度，从而能够将采取用于疲劳恢复的行动的时间的适当 的长度通知给生活者。

附图说明

图1是表示实施方式1的生活管理装置的结构的框图。

图2是表示实施方式1的生活管理装置的硬件结构的一例的图。

图3是表示实施方式1的生活管理装置的动作的一例的流程图。

图4是表示实施方式2的生活管理装置的结构的框图。

图5是表示实施方式2的生活管理装置的动作的一例的流程图。

符号说明

100：生活管理装置；101：疲劳度输入部；102：推荐时间运算 部；103：推荐时间通知部；104：实绩时间输入部；105：睡眠时间运 算部；106：睡眠时间通知部；107：睡眠时间输入部；108：睡眠时间 评价部；109：睡眠时间校正部；110：实绩时间评价部；111：推荐时 间校正部；191：处理装置；192：存储装置；193：输入装置；194： 输出装置；901：LCD；902：键盘；903：鼠标；904：FDD；905： CDD；906：打印机；911：CPU；912：总线；913：ROM；914：RAM； 915：通信板；920：HDD；921：操作系统；922：视窗系统；923： 程序群；924：文件群。

具体实施方式

以下，使用附图说明本发明的实施方式。

实施方式1.

图1是表示本实施方式的生活管理装置100的结构的框图。

在图1中，生活管理装置100具备：疲劳度输入部101、推荐时 间运算部102、推荐时间通知部103、实绩时间输入部104、睡眠时间 运算部105、睡眠时间通知部106、睡眠时间输入部107、睡眠时间评 价部108、以及睡眠时间校正部109。

另外，生活管理装置100具备处理装置191、存储装置192、输 入装置193、输出装置194等硬件。硬件被生活管理装置100的各部 分所利用。例如，处理装置191是在生活管理装置100的各部分中为 了进行数据、信息的运算、加工、读取、写入等而被利用的。存储装 置192是为了存储该数据、信息而被利用的。另外，输入装置193是 为了输入该数据、信息而被利用的，输出装置194是为了输出该数据、 信息而被利用的。

疲劳度输入部101将洗澡前的生活者的疲劳度作为行动前疲劳度 而通过输入装置193输入，将行动前疲劳度的输入值写入到存储装置 192。

洗澡（例如，淋浴，半身浴）是用于疲劳恢复的行动的一例。此 外，将作为本实施方式的对象的行动代替洗澡而可以仅设为洗澡中的 半身浴，也可以设为其它行动或者包含其它行动的多个行动的组合。

推荐时间运算部102从存储装置192读取通过疲劳度输入部101 写入的行动前疲劳度的输入值。推荐时间运算部102通过处理装置191， 根据所读取到的行动前疲劳度的输入值，运算向生活者推荐的洗澡时 间作为推荐时间。

向生活者推荐的洗澡时间是指向生活者推荐的洗澡时间的长度。

推荐时间通知部103将通过推荐时间运算部102运算出的推荐时 间通过输出装置194通知给生活者。

实绩时间输入部104将生活者的实际的洗澡时间作为实绩时间而 通过输入装置193进行输入。

生活者的实际的洗澡时间是指生活者实际洗澡的时间的长度。

睡眠时间运算部105通过处理装置191，在通过实绩时间输入部 104输入的实绩时间比通过推荐时间运算部102运算出的推荐时间短 的情况下，根据该推荐时间与该实绩时间之差，运算向生活者推荐的 睡眠时间。此时，如果后述的校正信息通过睡眠时间校正部109被写 入到存储装置192，则睡眠时间运算部105从存储装置192读取通过 睡眠时间校正部109写入的校正信息。睡眠时间运算部105通过处理 装置191，利用所读取到的校正信息，运算（即，校正）向生活者推 荐的睡眠时间。

向生活者推荐的睡眠时间是指向生活者推荐的要睡眠的时间的 长度。

睡眠时间通知部106将通过睡眠时间运算部105运算出的睡眠时 间通过输出装置194通知给生活者。

睡眠时间输入部107通过输入装置193输入生活者的实际的睡眠 时间。

生活者的实际的睡眠时间是指生活者实际取得了睡眠的时间的 长度。

睡眠时间评价部108通过处理装置191进行通过睡眠时间输入部 107输入的睡眠时间相对于通过睡眠时间运算部105运算出的睡眠时 间的评价，并将评价结果通过输出装置194通知给生活者。

疲劳度输入部101除了行动前疲劳度之外，还将睡眠后的生活者 的疲劳度作为睡眠后疲劳度而通过输入装置193进行输入，并将睡眠 后疲劳度的输入值写入到存储装置192。

睡眠时间校正部109从存储装置192读取通过疲劳度输入部101 写入的睡眠后疲劳度的输入值。睡眠时间校正部109通过处理装置191， 基于所读取到的睡眠后疲劳度的输入值、和通过睡眠时间运算部105 运算出的睡眠时间与通过睡眠时间输入部107输入的睡眠时间之差， 生成通过睡眠时间运算部105运算的睡眠时间的校正信息，并写入到 存储装置192。

图2是表示生活管理装置100的硬件结构的一例的图。

在图2中，生活管理装置100是计算机，具备LCD901（Liquid  Crystal Display，液晶显示器）、键盘902（K/B）、鼠标903、FDD904 （Flexible Disk Drive，软盘驱动器）、CDD905（Compact Disc Drive， 压缩盘驱动器）、打印机906这样的硬件设备。这些硬件设备通过线 缆或信号线进行连接。也可以代替LCD901使用CRT（Cathode Ray  Tube，阴极射线管）或者其它显示装置。也可以代替鼠标903使用触 摸面板、触摸板、轨迹球、数位板、或者其它指示设备。

生活管理装置100具备执行程序的CPU911（Central Processing  Unit，中央处理单元）。CPU911是处理装置191的一例。CPU911经 由总线912连接于ROM913（Read Only Memory，只读存储器）、 RAM914（Random Access Memory，随机存取存储器）、通信板915、 LCD901、键盘902、鼠标903、FDD904、CDD905、打印机906、HDD920 （Hard Disk Drive，硬盘驱动器），并控制这些硬件设备。也可以代 替HDD920使用闪存存储器、光盘装置、存储卡读写器、或者其它记 录介质。

RAM914是易失性存储器的一例。ROM913、FDD904、CDD905、 HDD920是非易失性存储器的一例。这些是存储装置192的一例。通 信板915是键盘902、鼠标903、FDD904的一例，CDD905是输入装 置193的一例。另外，通信板915、LCD901、打印机906是输出装置 194的一例。

通信板915被连接于LAN（Local Area Network，局域网）等。 通信板915不限于连接于LAN，还可以连接于IP-VPN（Internet  Protocol Virtual Private Network，网际协议虚拟专用网络）、广域 LAN、ATM（Asynchronous Transfer Mode，异步传输模式）网络这 样的WAN（Wide Area Network，广域网）、或者因特网。LAN、 WAN、因特网是网络的一例。

HDD920中存储有操作系统921（OS）、视窗系统922、程序群 923、文件群924。程序群923的程序是由CPU911、操作系统921、 视窗系统922执行的。程序群923中包含执行在本实施方式的说明中 作为“～部”而说明的功能的程序。程序是由CPU911读出而被执行。 文件群924中，在本实施方式的说明中作为“～数据”、“～信息”、“～ ID（标识符）”、“～标志”、“～结果”而说明的数据、信息、信号值、 变量值、参数作为“～文件”、“～数据库”、“～表”的各项目而包含。“～ 文件”、“～数据库”、“～表”被存储于RAM914、HDD920等记录介质。 存储于RAM914、HDD920等记录介质中的数据、信息、信号值、变 量值、参数经由读写电路通过CPU911读出到主存储器、高速缓存存 储器，被用于抽出、检索、参照、比较、运算、计算、控制、输出、 印刷、显示这样的CPU911的处理（动作）。在抽出、检索、参照、 比较、运算、计算、控制、输出、印刷、显示这样的CPU911的处理 中，数据、信息、信号值、变量值、参数暂时存储于主存储器、高速 缓存存储器、缓冲存储器。

本实施方式的说明中使用的框图、流程图的箭头的部分主要表示 数据、信号的输入输出。数据、信号被记录到RAM914等存储器、 FDD904的软盘（FD）、CDD905的压缩盘（CD）、HDD920的磁盘、 光盘、DVD（Digital Versatile Disc，数字多功能盘）、或者其它记录 介质。另外，数据、信号通过总线912、信号线、线缆、或者其它传 输介质进行传输。

在本实施方式的说明中作为“～部”进行说明的部分可以是“～电 路”、“～装置”、“～仪器”，另外也可以是“～步骤”、“～工序”、“～ 过程”、“～处理”。即，作为“～部”说明的部分可以通过存储在ROM913 中的固件来实现。或者，作为“～部”说明的部分也可以仅通过软件、 或者仅通过元件、器件、基板、布线这样的硬件来实现。或者，作为“～ 部”说明的部分也可以通过软件和硬件的组合、或者软件和硬件和固件 的组合来实现。固件和软件作为程序被存储于软盘、压缩盘、磁盘、 光盘、DVD等记录介质。程序由CPU911读出，并由CPU911执行。 即，程序使计算机作为在本实施方式的说明中描述的“～部”而发挥功 能。或者，程序使计算机执行在本实施方式的说明中描述的“～部”的 过程、方法。

图3是表示生活管理装置100的动作（本实施方式的生活管理方 法、本实施方式的程序的处理过程）的一例的流程图。

在图3的例子中，假设生活管理装置100被设置于用户U1的家 中。用户U1是生活者的一例。

步骤S101中，疲劳度输入部101按照以下任一个或者多个方法， 通过输入装置193输入用户U1的行动前疲劳度。

（1）用户U1在外出（例如上班）后回家时，手动地将其时间点 下的疲劳度（例如，5等级评价）输入到便携终端。当用户U1输入疲 劳度时，便携终端将表示疲劳度的输入数据发送给生活管理装置100。 疲劳度输入部101接收从便携终端发送的输入数据。通过该输入数据 表示的疲劳度相当于用户U1的行动前疲劳度。

（2）用户U1穿上内置有带无线通信功能的重量传感器的鞋外出 （例如上班）。当用户U1回家时，设置于门口等的无线读取器从重 量传感器读取当天的测量数据，并将所读取到的测量数据发送给生活 管理装置100。疲劳度输入部101接收从无线读取器发送的测量数据。 疲劳度输入部101通过处理装置191，使用接收到的测量数据，运算 在这一天用户U1走的时间、跑的时间等。疲劳度输入部101根据运 算结果，使用预先制定的换算式或者预先存储于存储装置192中的换 算表，求出用户U1的行动前疲劳度（例如，5等级评价）。或者，疲 劳度输入部101将每天的测量数据积蓄到存储装置192，以一周、一 个月、一年这样的单位求出测量数据的平均值，根据测量数据的平均 值与当天的测量数据之差，求出用户U1的行动前疲劳度（例如，如 果测量数据的平均值>当天的测量数据，则疲劳度为“1”或者“2”，如 果没有差异，则疲劳度为“3”，如果测量数据的平均值<当天的测量数 据，则疲劳度为“4”或者“5”这样的5等级评价）。

（3）用户U1穿着内置有带无线通信功能的发汗传感器的衣服外 出（例如上班）。当用户U1回家时，设置于门口等的无线读取器从 发汗传感器读取当天的测量数据，并将读取到的测量数据发送给生活 管理装置100。疲劳度输入部101接收从无线读取器发送的测量数据。 疲劳度输入部101通过处理装置191，使用接收到的测量数据，运算 这一天的用户U1的发汗量等。疲劳度输入部101根据运算结果，使 用预先制定的换算式或者预先存储于存储装置192中的换算表，求出 用户U1的行动前疲劳度（例如，5等级评价）。或者，疲劳度输入部 101与上述例子同样地，根据测量数据的平均值与当天的测量数据之 差，求出用户U1的行动前疲劳度。

（4）用户U1拿着带无线通信功能的计步器或者具备了与计步器 同等的功能的便携终端外出（例如上班）。当用户U1回家时，设置 于门口等的无线读取器从计步器读取当天的测量数据，并将所读取到 的测量数据发送给生活管理装置100。或者，便携终端被用户U1操作 而将同样的测量数据发送给生活管理装置100。疲劳度输入部101接 收从无线读取器或者便携终端发送的测量数据。疲劳度输入部101根 据所接收到的测量数据表示的这一天的用户U1的步数，使用预先制 定的换算式或者预先存储于存储装置192中的换算表，求出用户U1 的行动前疲劳度（例如，5等级评价）。或者，疲劳度输入部101与 上述例子同样地，根据测量数据的平均值与当天的测量数据之差，求 出用户U1的行动前疲劳度。

（5）用户U1在外出（例如上班）后回家时，使用带无线通信功 能的血压计以及心拍计，测量血压以及心拍数。当用户U1测量血压 以及心拍数时，设置于家中的无线读取器从血压计以及心拍计读取测 量数据，并将所读取到的测量数据发送给生活管理装置100。疲劳度 输入部101接收从无线读取器发送的测量数据。疲劳度输入部101根 据通过接收到的测量数据表示的血压以及心拍数，使用预先制定的换 算式或者预先存储于存储装置192中的换算表，求出用户U1的行动 前疲劳度（例如，5等级评价）。或者，疲劳度输入部101与上述例 子同样地，根据测量数据的平均值与回家时的测量数据之差，求出用 户U1的行动前疲劳度。

（6）通过设置于家的各房间的、带红外线传感器或者照相机的 空气调节机，始终检测用户U1位于室内的哪儿，该情况作为日志而 被记录。当到傍晚或者晚上的预定的时刻时，空气调节机将当天的用 户U1的每一时刻的位置数据（日志）发送给生活管理装置100。疲劳 度输入部101接收从空气调节机发送的位置数据。疲劳度输入部101 通过处理装置191，使用接收到的位置数据，运算这一天的用户U1 的活动量等。疲劳度输入部101根据运算结果，使用预先制定的换算 式或者预先存储于存储装置192中的换算表，求出用户U1的行动前 疲劳度（例如，5等级评价）。或者，疲劳度输入部101与上述例子 同样地，根据用户U1的活动量的平均值与当天的用户U1的活动量之 差，求出用户U1的行动前疲劳度。

（7）除了上述（1）～（6）以外，还考虑各种各样的方法。另 外，由于即便是同一人但随着上岁数而疲劳度发生变化，所以考虑如 下：例如，将疲劳度输入部101按照上述（1）～（6）等的方法获取 到的数据用因特网等网络上的储存器（storage）、云来积蓄，并在按 照上述（2）～（6）等的方法来求出行动前疲劳度时利用。此外，关 于疲劳度输入部101获取的数据，可以不从便携终端、无线读取器发 送，例如，也可以由用户U1直接输入，也可以从传感器类直接发送。

疲劳度输入部101将按照上述任一个或者多个方法得到的行动前 疲劳度的输入值写入到存储装置192。

步骤S102中，推荐时间运算部102从存储装置192读取在步骤 S101中写入的行动前疲劳度的输入值。推荐时间运算部102通过处理 装置191，根据所读取到的行动前疲劳度的输入值，使用预先制定的 换算式或者预先存储于存储装置192中的换算表，运算向用户U1推 荐的洗澡时间作为推荐时间R1。

步骤S103中，推荐时间通知部103将在步骤S102中运算出的推 荐时间R1通过输出装置194进行画面显示而通知给用户U1。由此， 用户U1能够知道这一天的适当的洗澡时间。

步骤S104中，实绩时间输入部104按照下述任一个或者多个方 法，将用户U1的实际的洗澡时间作为实绩时间A1而通过输入装置 193输入。

（1）在供给热水系统的热水储存罐的至少一处，设置对从热水 储存罐向浴缸供给的热水量进行测量的流量传感器。实绩时间输入部 104从流量传感器直接或者经由无线读取器等通信设备接收热水量的 测量数据。实绩时间输入部104使用接收到的测量数据，判断用户U1 是否正在洗澡，并测量用户U1洗澡的时间。

（2）实绩时间输入部104从设置于浴室的门的开闭传感器直接 或者经由无线读取器等通信设备接收表示门的开闭的状态的信息。实 绩时间输入部104根据所接收到的信息，判断用户U1是否正在洗澡， 并测量用户U1洗澡的时间。

（3）实绩时间输入部104从浴室的照明装置直接或者经由无线 读取器等通信设备接收表示照明的开关的状态的信息。实绩时间输入 部104根据接收到的信息，判断用户U1是否正在洗澡，并测量用户 U1洗澡的时间。

（4）实绩时间输入部104接受利用触摸面板等的来自用户U1 的洗澡时间的输入。

（5）除了上述（1）～（4）以外，还考虑各种各样的方法。

步骤S105中，睡眠时间运算部105通过处理装置191比较在步 骤S102中运算出的推荐时间R1和在步骤S104中输入的实绩时间A1。 当实绩时间A1比推荐时间R1短的情况下，进入到步骤S106。当实 绩时间A1为推荐时间R1以上的情况下，结束处理。

步骤S106中，睡眠时间运算部105通过处理装置191，根据在步 骤S102中运算出的推荐时间R1和在步骤S104中输入的实绩时间A1 之差，使用预先制定的换算式或者预先存储于存储装置192中的换算 表，运算向用户U1推荐的睡眠时间S1。

步骤S107中，睡眠时间运算部105通过处理装置191判定校正 信息是否通过睡眠时间校正部109写入在存储装置192中。如果校正 信息被写入有，则进入到步骤S108。如果校正信息未被写入，则进入 到步骤S109。

步骤S108中，睡眠时间运算部105从储装置192读取在后述的 步骤S113（例如，前一天的处理中的步骤S113）中写入的校正信息。 睡眠时间运算部105通过处理装置191，利用所读取到的校正信息， 对在步骤S106中运算出的睡眠时间S1进行校正。

步骤S109中，睡眠时间通知部106将在步骤S106中运算出的睡 眠时间S1（在步骤S108中被校正的情况下为校正后的睡眠时间S1） 通过输出装置194进行画面显示而通知给用户U1。由此，用户U1能 够知道这一天的适当的睡眠时间。

步骤S110中，睡眠时间输入部107按照下述任一个或者多个方 法通过输入装置193输入用户U1的实际的睡眠时间B1。

（1）睡眠时间输入部107从设置于卧室的床中的重量传感器直 接或者经由无线读取器等通信设备接收表示是否检测到用户U1的体 重的信息。睡眠时间输入部107基于接收到的信息，判断用户U1是 否正在睡眠，并测量用户U1的睡眠时间B1。

（2）睡眠时间输入部107接受利用触摸面板等进行的来自用户 U1的睡眠时间B1的输入。

（3）除了上述（1）、（2）以外，还考虑各种各样的方法。

步骤S111中，睡眠时间评价部108通过处理装置191进行在步 骤S110中输入的睡眠时间B1相对于在步骤S106中运算出的睡眠时 间S1（在步骤S108中被校正的情况下为校正后的睡眠时间S1）的得 分评价。睡眠时间评价部108将得分通过输出装置194进行画面显示 而通知给用户U1。由此，用户U1能够得到睡眠时间的指标。

步骤S112中，疲劳度输入部101按照下述任一个或者多个方法 通过输入装置193输入用户U1的睡眠后疲劳度。

（1）用户U1当从睡眠中睡醒时（起床时），手动地将该时间点 下的疲劳度（例如，5等级评价）输入到便携终端。当用户U1输入疲 劳度时，便携终端将表示疲劳度的输入数据发送给生活管理装置100。 疲劳度输入部101接收从便携终端发送的输入数据。通过该输入数据 表示的疲劳度相当于用户U1的睡眠后疲劳度。

（2）用户U1当从睡眠中睡醒时（起床时），使用带无线通信功 能的血压计以及心拍计测量血压以及心拍数。当用户U1测量血压以 及心拍数时，设置于家中的无线读取器从血压计以及心拍计读取测量 数据，并将读取到的测量数据发送给生活管理装置100。疲劳度输入 部101接收从无线读取器发送的测量数据。疲劳度输入部101根据由 所接收到的测量数据表示的血压以及心拍数，使用预先制定的换算式 或者预先存储于存储装置192中的换算表，求出用户U1的睡眠后疲 劳度（例如，5等级评价）。或者，疲劳度输入部101将每天和每时 间的测量数据积蓄到存储装置192中，以一天、一周、一个月、一年 这样的单位计算测量数据的平均值，根据测量数据的平均值与起床时 的测量数据之差，求出用户U1的睡眠后疲劳度。

（3）除了上述（1）、（2）以外，还考虑各种各样的方法。另 外，由于即便是同一人也随着上岁数而疲劳度发生变化，所以考虑如 下：例如，将疲劳度输入部101按照上述（1）、（2）等的方法获取 到的数据用因特网等网络上的储存器、云来积蓄，并在按照上述（2） 等的方法来求出睡眠后疲劳度时利用。此外，关于疲劳度输入部101 获取的数据，可以不从便携终端、无线读取器发送，例如，也可以由 用户U1直接输入，也可以从传感器类直接发送。

疲劳度输入部101将按照上述任一个或者多个方法得到的睡眠后 疲劳度的输入值写入到存储装置192。

步骤S113中，睡眠时间校正部109从存储装置192读取在步骤 S112中写入的睡眠后疲劳度的输入值。如果读取到的睡眠后疲劳度的 输入值为睡眠后疲劳度的下限值（即，如果用户U1完全疲劳恢复）， 则结束处理。如果读取到的睡眠后疲劳度的输入值为睡眠后疲劳度的 下限值（即，如果用户U1残留疲劳），则睡眠时间校正部109通过 处理装置191，根据睡眠后疲劳度的输入值、和在步骤S106中运算出 的睡眠时间S1（在步骤S108中被校正的情况下为校正后的睡眠时间 S1）与在步骤S110中输入的睡眠时间B1之差，生成在步骤S106（例 如，下一天的处理中的步骤S106）中运算的睡眠时间S1的校正信息 （例如，在前述的换算式中利用的校正系数、或者在前述的换算表中 应用的校正值），并写入到存储装置192。然后，结束处理。

实施方式2.

关于本实施方式，主要说明与实施方式1的差异。

图4是表示本实施方式的生活管理装置100的结构的框图。

图4中，生活管理装置100除了与实施方式1同样地具备疲劳度 输入部101、推荐时间运算部102、推荐时间通知部103、实绩时间输 入部104以外，还具备实绩时间评价部110、推荐时间校正部111。

疲劳度输入部101将睡眠前的生活者的疲劳度作为行动前疲劳度 而通过输入装置193进行输入，将行动前疲劳度的输入值写入到存储 装置192。

本实施方式中，睡眠是用于疲劳恢复的行动的一例。此外，将作 为本实施方式的对象的行动代替睡眠而可以与实施方式1同样地设为 洗澡，也可以仅设为洗澡中的半身浴，也可以设为洗澡以及睡眠的组 合，也可以设为其它行动或者包含其它行动的多个行动的组合。

推荐时间运算部102从存储装置192读取通过疲劳度输入部101 写入的行动前疲劳度的输入值。推荐时间运算部102通过处理装置191， 根据所读取到的行动前疲劳度的输入值，运算向生活者推荐的睡眠时 间作为推荐时间。此时，如果后述校正信息通过推荐时间校正部111 被写入在存储装置192，则推荐时间运算部102从存储装置192读取 通过推荐时间校正部111写入的校正信息。推荐时间运算部102通过 处理装置191，利用所读取到的校正信息，运算（即，校正）推荐时 间。

推荐时间通知部103与实施方式1同样地，将由推荐时间运算部 102运算出的推荐时间通过输出装置194通知给生活者。

实绩时间输入部104将生活者的实际的睡眠时间作为实绩时间而 通过输入装置193进行输入。

实绩时间评价部110通过处理装置191进行通过实绩时间输入部 104输入的实绩时间相对于由推荐时间运算部102运算出的推荐时间 的评价，并将评价结果通过输出装置194通知给生活者。

疲劳度输入部101除了行动前疲劳度以外，还将睡眠后的生活者 的疲劳度作为行动后疲劳度而通过输入装置193进行输入，并将行动 后疲劳度的输入值写入到存储装置192。

推荐时间校正部111从存储装置192读取通过疲劳度输入部101 写入的行动后疲劳度的输入值。推荐时间校正部111通过处理装置191， 根据所读取到的行动后疲劳度的输入值、和由推荐时间运算部102运 算出的推荐时间与通过实绩时间输入部104输入的实绩时间之差，生 成通过推荐时间运算部102运算的推荐时间的校正信息，并写入到存 储装置192。

图5是表示生活管理装置100的动作（本实施方式的生活管理方 法、本实施方式的程序的处理过程）的一例的流程图。

图5的例子中，假设生活管理装置100被设置于用户U2的家中。 用户U2是生活者的一例。

步骤S201中，疲劳度输入部101按照与图3的步骤S101同样的 方法，将用户U2的行动前疲劳度通过输入装置193进行输入，将行 动前疲劳度的输入值写入到存储装置192。

步骤S202中，推荐时间运算部102从存储装置192读取在步骤 S201中写入的行动前疲劳度的输入值。推荐时间运算部102通过处理 装置191，根据所读取到的行动前疲劳度的输入值，使用预先制定的 换算式或者预先存储于存储装置192中的换算表，运算向用户U2推 荐的睡眠时间作为推荐时间R2。或者，推荐时间运算部102将表示每 天的睡眠时间、行动前疲劳度、行动后疲劳度的数据积蓄在存储装置 192中，以一周、一个月、一年这样的单位，分析睡眠时间与疲劳恢 复度（即，行动前疲劳度与行动后疲劳度之差）的相关性，并基于分 析结果，求出适合于当天的用户U2的行动前疲劳度的（即，能够疲 劳恢复的）睡眠时间。

步骤S203中，推荐时间运算部102通过处理装置191判定校正 信息是否通过推荐时间校正部111被写入到存储装置192。如果校正 信息被写入有，则进入到步骤S204。如果校正信息未被写入，则进入 到步骤S205。

步骤S204中，推荐时间运算部102从存储装置192读取在后述 的步骤S209（例如，前一天的处理中的步骤S209）中写入的校正信 息。推荐时间运算部102通过处理装置191，利用所读取到的校正信 息，对在步骤S202中运算出的推荐时间R2进行校正。

步骤S205中，推荐时间通知部103将在步骤S202中运算出的推 荐时间R2（在步骤S204中被校正的情况下为校正后的推荐时间R2） 通过输出装置194进行画面显示而通知给用户U2。由此，用户U2能 够知道这一天的适当的睡眠时间。

步骤S206中，实绩时间输入部104按照与图3的步骤S110同样 的方法，将用户U2的实际的睡眠时间作为实绩时间A2而通过输入装 置193进行输入。

步骤S207中，实绩时间评价部110通过处理装置191进行在步 骤S206中输入的实绩时间A2相对于在步骤S202中运算出的推荐时 间R2（在步骤S204中被校正的情况下为校正后的推荐时间R2）的得 分评价。实绩时间评价部110将得分通过输出装置194进行画面显示 而通知给用户U2。由此，用户U2能够知道睡眠时间的指标。

步骤S208中，疲劳度输入部101按照与图3的步骤S112同样的 方法，将用户U2的行动后疲劳度通过输入装置193进行输入，将行 动后疲劳度的输入值写入到存储装置192。

步骤S209中，推荐时间校正部111从存储装置192读取在步骤 S208中写入的行动后疲劳度的输入值。如果所读取到的行动后疲劳度 的输入值为行动后疲劳度的下限值（即，如果用户U2完全疲劳恢复）， 则结束处理。如果所读取到的行动后疲劳度的输入值不是行动后疲劳 度的下限值（即，如果用户U2残留疲劳），则推荐时间校正部111 通过处理装置191，根据行动后疲劳度的输入值、和在步骤S202中运 算出的推荐时间R2（在步骤S204中被校正的情况下为校正后的推荐 时间R2）与在步骤S206中输入的实绩时间A2之差，生成在步骤S202 （例如，下一天的处理中的步骤S202）中运算的推荐时间R2的校正 信息（例如，在前述的换算式中利用的校正系数、或者在前述的换算 表中应用的校正值），并写入到存储装置192。然后，结束处理。

以上说明了本发明的实施方式，但也可以组合实施这些实施方式 中的2个以上。或者，也可以部分地实施这些实施方式中的1个实施 方式。或者，也可以部分地组合实施这些实施方式中的两个以上实施 方式。此外，本发明不限于这些实施方式，能够根据需要进行各种变 更。