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振动训练对力量、柔韧和平衡能力的影响

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通过8周的振动训练,对比训练前后受试者心率和血压、力量、柔韧和平衡能力的变化,以探讨振动训练刺激对40-59周岁人群力量、柔韧、平衡的影响和变化情况,为40-59周岁普通人群身体素质(力量、柔韧、平衡)提高方法提供新的思考和方法.

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来源
《第三届全民健身科学大会》|2014年|176|共1页
会议地点深圳
作者
许鑫华; 沈艳梅; 安平;
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作者单位

中国体育科学学会;

国家体育总局;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类运动技能的生理学研究;
关键词
中年人群; 振动训练; 身体力量; 柔韧性; 平衡能力;

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