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经常锻炼人群不同健身方式的心率变异性差异

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摘要

通过对比有氧运动与力量训练健身人群的心率变异性(HRV)差异,为经常锻炼人群选择合适的健身方法提供参考.结果显示，1年以上规律性的有氧运动可以适度提高青年男性人群交感神经调节能力，同时显著提高迷走神经的调节能力。有氧运动结合力量训练比单纯的有氧运动提升HRV的潜力更大，有助于防治心血管类疾病的发生。

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来源
《第三届全民健身科学大会》|2014年|183|共1页
会议地点深圳
作者
艾磊; 刘凌; 朱晓梅; 顾庆; 陈俊飞; 鹿琦;
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作者单位

中国体育科学学会;

国家体育总局;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类健身法、健脑法;
关键词
锻炼人群; 健身方式; 心率变异性; 疾病预防;

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