我国运动性疲劳与超量恢复理论沿革研究

声明

摘要

1 前言

1．1 选题依据

1．2 研究目的和意义

1．2．1 理论意义

1．2．2 现实意义

1．3 文献综述

1．3．1 关于运动性疲劳产生与恢复的相关研究

1．3．2 关于超量恢复的相关研究

2 研究对象与方法

2．1 研究对象

2．2 研究方法

2．2．1 文献资料法

2．2．2 逻辑分析法

2．2．3 数理统计法

3 我国运动性疲劳理论的沿革研究

3．1 运动性疲劳的概念

3．2 运动性疲劳的分类

3．2．1 按照疲劳发生的部位划分

3．2．2 按照身体整体和局部划分

3．2．3 按照身体器官划分

3．2．4 按照运动方式划分

3．3 运动性疲劳的产生机制

3．3．1 能量耗竭学说

3．3．2 代谢产物堆积学说

3．3．3 离子代谢紊乱学说

3．3．4 体扩性抑制字讥

3．3．5 内分泌调节机能下降

3．3．6 突变理论

3．4 运动性疲劳的诊断与处理

3．5 疲劳的处理方法

3．5．1 早期征象及处理

3．5．2 后期征象及处理

3．6 抗疲劳促恢复的药物补充

3．6．1 中草药在训练恢复中的作用

3．6．2 强力士、红景天、御鹿精胶疆等对抗疲劳等的作用

3．6．3 阿胶、贫血1号对血色素(血红蛋白)的补充

3．6．4 复合维生素

3．6．5 微量元素

4 我国超量恢复理论的沿革研究

4．1 超量恢复学说的提出

4．2 超量恢复现象

4．3 超量恢复的原理

4．4 与超量恢复理论不同的两种观点

4．4．1 体力波理论

4．4．2 “适应”理论’

5 小结

参考文献

致谢