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吃粗粮的“消炎”效果或是独一无二的

         

摘要

炎症,即我们常说的“发炎”,是机体的一种正常生理过程。适度的炎症反应有利于机体抵御外界病原体入侵和清除坏死组织,因此对人体是有益的。然而,持续性炎症(慢性炎症)将不可避免地给机体带来损伤。已知慢性低度炎症与各种疾病风险增加相关,包括心血管疾病和癌症等重大疾病。众所周知,心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病,仅2020年一年,全世界就有超过1860万人死于心血管疾病。

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