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谈老年人的太极拳健身运动

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老年人对于参加身体锻炼、延年益寿,有着比一般人更为强烈的要求,"太极拳"运动更是深受众多老年人的喜爱.能良好的改善睡眠,增强食欲,稳定情绪,调整心态……提高生命质量,促进身心健康发展.从医学角度而言,它也是一种很好的医疗保健体操.

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来源
《体育科技文献通报》 |2008年第7期|67-68,99|共3页
作者
李桦;
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作者单位

安阳师范学院体育学院,河南,安阳,455000;

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正文语种 chi
中图分类太极拳;
关键词
老年; 健身; 太极拳; 健康;

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