有氧运动、抗阻力训练与饮食干预对年轻肥胖女性身体的影响研究

付钰

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肥胖对女性的身体造成一定的危害,包括心血血管以及身体机能,因此需要及时对身体肥胖状态进行改进,防止疾病对身体的影响.有氧运动和抗组训练在减脂中的意义较大,比单纯的有氧运动效果更加理想.而在上述运动的基础上增加饮食干预,可以更加综合的对体重进行控制,养成良好的饮食习惯和运动技巧,对肥胖进行更加科学的干预,并且提升干预质量.

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来源
《中国保健营养》 |2020年第13期|82|共1页
作者
付钰;
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作者单位

青岛大学 2019 级医学影像系 266071;

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正文语种 chi
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关键词
有氧运动; 抗阻力训练; 饮食干预; 年轻肥胖女性; 效果;

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