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加强速度力量发展跳远能力

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＜正＞要想提高跳远成绩,必须在身体全面发展的基础上,加强专项素质的训练,如速度力量、弹跳力、柔韧性和协调性等。这些素质的训练,必须选择那些在动作形式和用力结构与跳远相近似的专门的练习方法,才会取得较好成效。

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来源
《中国学校体育》 |2008年第4期|90-90|共1页
作者
刘安利;
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作者单位

河北省乐亭县综合职业技术学校 063600;

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正文语种 chi
中图分类跳远;
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