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少年排球运动员弹跳力练习方法及注意事项

         

摘要

<正>弹跳力是排球运动员必须具备的身体素质。少年时期是发展弹跳力的敏感期,在此时期内的专项身体训练中,应有针对性发展弹跳力的训练。同时根据少年身体发育特点,选择适宜的练习方法,合理的训练手段,可起到事半功倍的效果。一、注意事项1.弹跳力训练需要有全年和多年计划,不能搞突击。一般情况下,冬训期间弹跳力训练比重要大些,而且多采用力量素质练习的训练方法;比赛期间比重可减少,并采用与技战术结合密切的练习方法。

著录项

  • 来源
    《中国学校体育》 |2005年第4期|41-41|共1页
  • 作者

    徐连军;

  • 作者单位

    安徽省宿州学院公体部 234000;

  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
  • 中图分类 排球;
  • 关键词

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