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田径运动员爆发力训练方法的理想方案

         

摘要

我们通过实验、对比、统计等方法,对田径运动爆发力训练方法进行了研究,同时结合生理学、生物力学进行分析,结果证明:“最大负荷练习+即后最快速度(轻负荷或徒手)练习”组合训练方法为最理想方案,它是一种合理有效的爆发力训练方法。这种爆发力组合练习中前后二者...

著录项

  • 来源
    《中国学校体育》 |1999年第4期||共页
  • 作者

    杨善君;

  • 作者单位

    安徽省合肥经济技术学院;

  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
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