基于新健康:不同BMI类型的大学生自主性运动对于缓解应激状态效果的研究

朱健民

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基于新健康:不同BMI类型的大学生自主性运动对于缓解应激状态效果的研究

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研究不同BMI类型的大学生自主性运动对于缓解应激状态的效果,对提高大学生的身心健康、培育新健康理念有很大的理论和实践价值.研究表明,提高自主性运动参与程度对改善大学生应激状态有明显的效果,其贡献主要来自于每周锻炼次数和锻炼时间的增加;通过运动实施程度的增加,减小BMI、特别是超重型大学生在运动过程中不断地实现减轻体重的目标,对减缓应激状态及增进以强健体魄、愉悦心智、活跃人际为内核的新健康有十分积极的作用.这一分析为高校体育课程改革及引导大学生科学健身、培育新健康理念提供了具有操作意义的理论依据.

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来源
《中国体育科技》 |2007年第5期|75-79|共5页
作者
朱健民;
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作者单位

华东师范大学,体育与健康学院,上海,200062;

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正文语种 chi
中图分类 G804.5;
关键词
大学生; 自主性运动; BMI; 应激状态; 新健康;

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