安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究

胡效芳; 颜艳; 熊正英; 朱秀芳

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安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究

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目的:通过安塞腰鼓训练对大学生身体机能影响的研究,探讨安塞腰鼓运动的健身价值,为其进入高校体育课程体系及大众健身领域提供科学依据.方法:非体育专业学生60名(男、女生各30名),随机分为实验组和对照组,每组30名(男、女生各15名),组织其进行为期16周的安塞腰鼓训练,每周3次,每次90 min.前10 min为准备活动时间,中间75 min为腰鼓训练时间,最后5 min为放松整理时间.训练中的运动强度用心率来控制,保持在130～160次/min之间.在实验前、后进行生理生化指标测试,并对结果进行比较分析.结论:长期系统的安塞腰鼓训练,有利于提高大学生的身体机能,改善其运动系统、心血管系统、氧转运系统和呼吸系统功能,对于促进大学生身体健康发展具有重要作用.

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来源
《中国体育科技》 |2007年第5期|102-107|共6页
作者
胡效芳; 颜艳; 熊正英; 朱秀芳;
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作者单位

陕西师范大学,体育学院,陕西,西安,710062;

陕西师范大学,体育学院,陕西,西安,710062;

陕西师范大学,体育学院,陕西,西安,710062;

漳州师范学院,体育系,福建,漳州,363000;

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正文语种 chi
中图分类运动人体测定;
关键词
安塞腰鼓; 大学生; 身体机能; 影响;

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