太极拳对中老年人心理健康状况影响的实验研究

吕晓标; 卫志强; 张楠楠

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太极拳对中老年人心理健康状况影响的实验研究

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运用心理测量、实验测试和数理统计等方法,对太极拳锻炼对中老年人心理健康状况影响的机理进行实证性研究.结果显示:进行太极拳锻炼可以延缓中老年人的心理健康衰退,其影响因素包括:生理、心理和社会因素,各个因素是相辅相成、互相影响的,心理和社会健康纬度的效果要明显于生理健康纬度;锻炼组的认知能力优于对照组(最佳反应时除外);长期进行太极拳锻炼更有益于中老年人维持和促进心理健康.建议加强对太极拳健身活动的宣传和组织;太极拳锻炼者最好长期坚持集体锻炼.

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来源
《中国体育科技》 |2006年第5期|112-115|共4页
作者
吕晓标; 卫志强; 张楠楠;
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作者单位

上海理工大学,体育部,上海,200093;

上海体育学院,社会体育教研中心,上海,200438;

上海电子信息职业技术学院,学生处,上海,201411;

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正文语种 chi
中图分类运动心理学;
关键词
太极拳; 中年; 老年; 心理健康; 认知;

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