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最是养生绝妙方

         

摘要

"静"是养生的一大妙法,最便捷的入静方法就是睡眠.没有良好的睡眠,'就没有健康.所谓"吃人参不如睡五更".睡眠是健康长寿的一个重要因素.古人说"能眠者,能食,能长生.""不觅仙方觅睡方."

著录项

  • 来源
    《中华养生保健》 |2008年第10期|1-1|共1页
  • 作者

    闻莺;

  • 作者单位
  • 原文格式 PDF
  • 正文语种 chi
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