轻盈高三,'压力'与'焦虑'双减

陈萍

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轻盈高三,'压力'与'焦虑'双减

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此时此刻,想必高三的同学们在高考奋战路上正"战斗"得如火如荼,当大家处于紧张的学习中,面临的压力、竞争和挑战也会越来越大,感到焦虑紧张在所难免.耶克斯-多德森定律表明:焦虑程度与学习效果之间存在一种倒"U"型关系,适当的紧张可以让我们聚焦当下的学习任务,提高学习效率,更加容易获得学业上的成功.无焦虑或低焦虑反而无法集中注意力,影响学习效率;过度的焦虑则会抑制我们的学习思维,无法集中注意力,降低学习水平,影响学习成绩.那同学们肯定要问:怎么能清楚地知晓自己的焦虑水平是否适中呢?

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来源
《高校招生：高考指南》 |2022年第5期|38-39|共2页
作者
陈萍;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
集中注意力; 学习思维; 焦虑水平; 学习成绩; 高三; 学习效率; 学习效果; 焦虑程度;

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