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延缓衰老应从30岁做起

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人的生长发育到25岁已进入高峰期。从30岁开始出现衰老，脑的总重量开始减轻，皮肤弹性逐渐减少，出现皱纹，听力开始下降，肺出现老化，心肌增厚，椎间隙变小，呈前弯腰姿势；40-50岁逐渐变成远视眼，机体的抵抗力下降，具有抗癌细胞功能的淋巴细胞显著减少，

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来源
《当代生态农业》|2004年第2期|44-47|共4页
作者
张清华;
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作者单位

无;

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原文格式 PDF
正文语种 CHI
中图分类中年卫生;
关键词
衰老; 中年; 抗衰老措施; 自我保健; 饮食; 体育锻炼; 生活规律; 心理调节; 劳逸结合; 计龄方法;

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