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让大脑更年轻的饮食要点

         

摘要

人人都渴望拥有年轻的大脑,但随着年龄的增长,很多人开始抱怨“记忆力不如以前”“大脑反应迟钝”……要想让大脑保持年轻,合理饮食至关重要。一、保持大脑年轻注意四大饮食方式1.食不过量经常吃太多,体内的血液大部分调集到肠道,以供消化所需。

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