慢跑运动对毕业班大学生抑郁和焦虑的影响

王萍

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慢跑运动对毕业班大学生抑郁和焦虑的影响

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[目的]探讨慢跑运动对毕业班大学生抑郁和焦虑的影响。[方法]100名非体育专业毕业班大学生都参加了慢跑锻炼3个月。慢跑锻炼前后分别用抑郁、焦虑量表测定他们的抑郁、焦虑水平。[结果]经过慢跑锻炼3个月后,毕业班大学生的抑郁、焦虑量表得分都下降了(P﹤0.05)。[结论]慢跑运动可减轻毕业班大学生抑郁和焦虑。在毕业班大学生中,慢跑值得推广。

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来源
《现代预防医学》 |2007年第19期|3744-3745|共2页
作者
王萍;
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作者单位

广东茂名学院体育学系;

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正文语种 chi
中图分类心理卫生;
关键词
慢跑; 毕业班大学生; 抑郁; 焦虑;

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