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碳水化合物摄入与睡眠结构关系的META分析

         

摘要

目的:通过Meta分析探究碳水化合物摄入和睡眠结构之间的关系.方法:计算机全面检索2021年3月之前国内外相关文献,根据标准筛选文献,提取效应值ES及95%CI作为效应指标.结果:与高碳水饮食相比,低碳水饮食能增加NREM3期的持续时间及比例.而与低碳水饮食相比,高碳水饮食能增加REM期睡眠的持续时间及比例.结论:碳水化合物摄入的数量变化能改变睡眠结构,尤其是NREM3期及REM期.

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