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功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。较为常见的功能饮料是运动饮料，它是指添加了钾、钠、钙、镁等电解质成分和少量糖、维生素等成分的饮料。因为人在运动时会大量出汗，随着汗水的流失，身体里的水分和盐分也会大量流失，而这时饮用含有适量糖和电解质的运动饮料，其成分能迅速被身体吸收，解口渴更解“体渴”，使身体达到平衡的状态。

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来源
《家庭健康：医学科普》 |2005年第9期|32-32|共1页
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正文语种 chi
中图分类饮食习惯与食品选择;老年卫生;
关键词
功能饮料; 享受; 运动饮料; 人体功能; 电解质; 成分; 营养素; 维生素; 身体;

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