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入秋进补 美食养身

         

摘要

"一夏无病三分虚",经过一个大汗淋漓的酷夏,不少人会感到抵抗力下降.立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠乏力等此时进补十分必要,民间早有"秋令进补冬令打虎"的说法,但进补不等于乱补.俗话说"君子养生补之有道",入秋以后,根据体制适当食补是必要的.大量的蔬菜水果的新鲜上市为秋季补食提供了绝好的食材.下面介绍几道常进补的菜肴,入秋时节,快快给身边的家人进补吧!

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