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赴宴忌吃菜不吃饭

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许多人在宴席上只吃菜不吃饭,认为这样就能减肥。其实,如果空腹大量进食鱼、肉等高蛋白质食物,不但浪费蛋白质,还增加了身体内的废物产生。因为蛋白质分解之后,会产生大量含氮废物,增加肝脏和肾脏的负担,并促进大肠中的腐败菌增殖,影响肠道微生态平衡,增加罹患大肠癌的风险。

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来源
《祝您健康》 |2009年第7期|48-48|共1页
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正文语种 chi
中图分类一般保健法;
关键词
蛋白质含量; 油脂; 主食; 蛋白质分解; 杂粮; 控制体重; 蛋白质食物; 碳水化合物; 微生态平衡; 废物;

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