基于现代体能视域对提高初中生800米/1000米跑成绩的途径探究

曾人杰; 丘颖杰; 庄世阳; 欧晓情; 孔令宝

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主要从800米/1000米跑的项目特点和采取“全方位训练模式”来提高800米/1000米跑成绩两个维度进行分析,800米/1000米跑属于极限下强度的项目,初中生的身心发展特点不支持其在无氧供能方式下跑完全程,可见初中生的中跑训练原则应以“速度素质为核心,有氧耐力为基础”。“全方位训练模式”包括三个部分,首先是帮助学生建立正确800米/1000米跑的认知,其次是帮助学生掌握800米/1000米跑的技术要领,最后是采用不同的训练手段提高学生800米/1000米跑的成绩。

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来源
《福建基础教育研究》 |2023年第1期|136-138|共3页
作者
曾人杰; 丘颖杰; 庄世阳; 欧晓情; 孔令宝;
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作者单位

华中师大惠安亮亮中学;

厦门市新圩学校;

晋江市侨声中学;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
800米/1000米跑; 现代体能; 初中生; 训练模式;

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