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多吃多活动有益健康

         

摘要

靠缩食来求得身材苗条和保持健康不是明智之举。而经常性的锻炼和旺盛的食欲才是达到健康的两全其美之法。在美国,成年人中20%—40%的人都有“身体超重”问题。对于很多人来说,原因很显然,那就是饮食过量。但现代的某些研究已经表明:平均看来,胖人并不比瘦人吃得多。而

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