晒步数≠晒健康

刘心

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“今天多少?” “我1万,你呢?” “才1万?我1万5千多……”很多人都会和朋友交流每天行走的步数.然而,这些“步数”反映的可能只是行走,并不能达到锻炼的目的. 当智能设备计算我们行走步数的时候,基本是把一切活动都计算为行走步数.无论是去买菜、做饭,还是到隔壁办公室复印材料,都会成为计数的来源.但要达到锻炼身体的目的,这是远远不够的.

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来源
《健康文摘》 |2017年第12期|36-37|共2页
作者
刘心;
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