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男女健身效果差异背后的原因

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力量训练是任何锻炼方案的重要组成部分,但有些女性的锻炼时间没有达到推荐标准。美国宾夕法尼亚州立大学的运动机能学家发现了一些妨碍女性进行力量训练的障碍,以及克服这些障碍的一些解决办法。

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来源
《健与美》 |2021年第1期|P.30-30|共1页
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正文语种 chi
中图分类中等教育;
关键词
健身效果; 锻炼时间; 推荐标准; 运动机能学; 锻炼方案; 美国宾夕法尼亚州立大学; 解决办法; 障碍;

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