能够使人快乐的9种食物

徐锐

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cqvip:有些食物会让人吃了快乐而健康,因为它们含有抗郁物质。你忧郁吗？那么,请食用以下食品,有助于您的心情快乐。深水鱼研究显示,住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽,最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出,鱼油中的Omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。

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来源
《健康生活》 |2015年第4期|44|共1页
作者
徐锐;
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