老年人不宜常吃的10种食品

李德志

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老年人不宜常吃的10种食品

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老年人体质弱,因此有较多饮食上的禁忌。以下10种,老年人只能偶尔吃之,不能常吃。油炸类人到老年,味觉开始减退,多喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是这类食品含脂肪量甚高,一次食入较多的高脂肪食物,胃肠难以承受,可能造成消化不良而引发胆、胰疾患,或使这类疾患复发、加重。另外,油炸类食品产热量高,老年人常吃可导致体内热能过剩,引起肥胖,对健康不利。

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来源
《健康生活》 |2019年第1期|53-54|共2页
作者
李德志;
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