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吃黄色食物产生幸福感。一项研究表明,人类能够本能地将黄色与喜悦的感情联系在一起。吃黄色食物时,身体会释放出高水平的幸福激素,从而产生幸福感。吃开心果可以降血脂。《美国临床营养学杂志》刊登了中国人民解放军北部战区总医院梁琳琅和郭晓钟团队的新研究:在5种常见坚果中,开心果的降血脂能力最强,其次是核桃。研究纳入34项随机临床试验,共1677名受试者。研究人员比较了核桃、开心果、榛子、腰果和杏仁对血脂的不同效应。

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来源
《健康》 |2020年第8期|4-4|共1页
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正文语种 chi
中图分类果树园艺;
关键词
开心果; 临床营养学; 随机临床试验; 腰果; 榛子; 降血脂; 核桃; 幸福感;

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