你的“腰龄”超标了吗？

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年龄、骨龄、心理年龄……都会影响人体健康的“年龄”，如今又有了一个新的成员——“腰龄”。不妨测一下自己的腰龄，可以与自己的同龄人参考：做弯腰手摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼。大家一块郊游爬山或做别的超负荷运动，别人睡一觉就恢复了，而自己过了两三天还缓不过来，腰酸背痛的。

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来源
《健康》 |2016年第12期|63-63|共1页
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正文语种 chi
中图分类体育锻炼;
关键词
超标; 心理年龄; 人体健康; 负荷运动; 骨龄; 动作; 郊游;

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