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每天12分钟远离腰背疼

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2分钟早晨起床后，站在镜子前，检查自己的头、肩膀、髋关节、膝盖、脚踝有没有成垂直一线，调整好后，用心感觉一下此时身体的感受。

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来源
《健康》 |2017年第3期|74-74|共1页
作者
刘文娟;
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正文语种 chi
中图分类一般保健法;个人卫生;
关键词
髋关节; 保健知识; 个人卫生; 锻炼方法;

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