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香蕉比运动饮料更适合

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美国阿巴拉契亚州立大学的一项研究表明，运动后食用香蕉比饮用运动饮料恢复体能的效果更佳。研究结果显示，香蕉与运动饮料在帮助人体快速恢复体能方面效果相当，但除此之外，香蕉还具有消炎的功效，有利于减轻运动后的肿胀、酸痛；具有更高的营养价值；能够促进新陈代谢。

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来源
《健康》 |2018年第7期|75-75|共1页
作者
曲艺;
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正文语种 chi
中图分类运动生物化学;
关键词
运动饮料; 香蕉; 州立大学; 营养价值; 新陈代谢; 运动后; 体能;

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