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水有多种保健功效人没有一刻能离开水，但或许是由于它太常见，人们反倒忽略了它的健康功效。近日，美国研究人员对水的7大健康功效进行了盘点：1．保持身材。2．提升能量。3舒缓压力。4强化肌肉。5．滋养肌肤。6排便顺畅。7．减少结石。女性多吃海鱼不易抑郁多吃海鱼能防抑郁，不过这仅仅对女性有用。美国《流行病学》杂志近日刊文指出，每周至少吃两次海产品的女性，患抑郁症的风险可降低25％，但吃鱼对男性预防抑郁症方面没有明显的帮助。

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来源
《健康》 |2014年第8期|5-5|共1页
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正文语种 chi
中图分类教育心理诊断与教育心理辅导;
关键词
饮食; 抑郁症; 研究人员; 流行病学; 功效; 海鱼; 女性; 海产品;

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