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细嚼慢咽的5个好处有意识、有目的地咀嚼食物不仅能享受美味，还有很多健康益处。研究人员介绍了细嚼慢咽的5个好处：1．保护肠胃：咀嚼的次数越多，食物被分解得越充分。

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来源
《健康》 |2015年第6期|4-4|共1页
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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类烹饪法、食谱、菜谱;
关键词
饮食; 研究人员; 有意识; 目的地; 食物; 美味;

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